Skvarbo efektai

2024 Autorius: Sherilyn Boyd | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 09:38

Kaip ir dauguma žmonių, aš jau žinojau, kad šią cistą sukelia vitamino C stygius ir kad tai yra didelė problema laivams, plaukiantiems į jūrą ilgą laiką, ir vis dar yra šiek tiek problemų ten, kur žmonės blogai maitina. Bet anksčiau aš neturėjau supratimo, kokie yra tikri skurdo simptomai ir kodėl tai turėtų būti toks gyvybiškai pavojingas dalykas; iš tiesų, negydyta lerva yra mirtina, tačiau jei jūs kada nors pastebėsite, kad turite skonį, viskas, ko reikia išgydyti, yra sveikos vitamino C dozės.

Taigi, kokie yra pagrindiniai skurdo požymiai; Džiaugiuosi, kad paklausėte:

• nuovargis
• apetito praradimas
• dirglumas
• negalėjimas priaugti svorio
• raumenų silpnumas ar pseudoparalize
• sąnarių ir raumenų skausmai ir standumas
• bėrimas, ypač ant kojų; dažniausiai atrodytų kaip mažos raudonos lizdinės plokštelės ir ilgainiui dideli raudonos spalvos pleistrai
• kraujavimo dantenos, kurios pasidaro mėlynos violetinės spalvos ir jaučiasi susižalojamos
• iškilę akių rutuliai
• spygliuočių plaukai (tik ne kūdikiams), ypač pastebimi ant rankų ir kojų
• atsipalaidavę dantys, kurie galų gale išnyko išplėstiniuose skurdo etapuose
• karščiavimas
• patinusios kojos, ypač patinimas per ilgius jūsų kūno kaulus
• viduriavimas
• vėmimas
• mieguistumas
• randų audinys suskaidys ir vėl pradės kraujuoti iš šių anksčiau išgydytų sričių
• lėtas žaizdų gijimas
• anemija
• depresija
• neįprasta blyškumas
• kraujavimas po oda ir plaukų folikulais
• Galutinė mirtis dėl širdies nepakankamumo

Ya, skvarba yra malonu akivaizdžiai. Laimei, suaugusiems žmonėms būdinga vitamino C trūkumas gali sukelti kepenų simptomus. Kūdikiams ir vaikams tai nėra taip.

Taigi, kas iš tiesų vyksta čia? Kaip vienos mažos amino rūgšties praradimas jūsų sistemoje sukelia tokį sisteminę problemą jūsų kūne? Tiesiog sakant, askorbo rūgštis, vitaminas C, yra ne tik svarbi mūsų imuninei sistemai, bet ir svarbu tinkamai vystyti jungiamąjį audinį; * įspėjimas: medikamentas nerekomenduojamas * tai taip pat svarbu lipidų ir vitaminų metabolizmui, neuromediatorių biologiniam sintezei ir žaizdų gijimui.

Tiems, kurie nežino, "lipidas" yra tik plačios grupės hidrofobinių ar amfifilinių mažų molekulių, tokių kaip riebalai ir riebaluose tirpūs vitaminai (tokie kaip vitaminai A, D, E ir K), pavadinimas ir pan. Taigi iš to jau galite pamatyti, kodėl vitamino C trūkumas gali sukelti daugybę problemų jūsų kūne, jei nieko kito, nes sumažės jūsų gebėjimas metabolizuoti keletą kitų svarbių vitaminų ir riebalų. O, bet jis tampa vis geresnis ir daug rimtesnis.

Kita pagrindinė problema, kurią sukelia vitamino C trūkumas, yra nesugebėjimas tinkamai sukurti kolageną jūsų kūne. Kolagenas yra gana pažodžiui tas klijus, kuris palaiko jus kartu; iš raumenų (sudaro apie 1-6% raumens audinio, priklausomai nuo konkretaus raumenų) randų audiniui; ant odos (vienas iš pagrindinių dalykų kartu su keratinu, kuris suteikia odos stiprumą ir elastingumą); taip pat suteikia kaulams tam tikrą elastingumą ir stiprumą (be jo kaulai yra gana trapūs); stiprina kraujagysles; yra akis ir lęšis; vaidina svarbų vaidmenį svoriui valdyti (hidrolizuojamam kolagenui); sąrašas tęsiamas ir įjungiamas.

* Įspėjimas: EXTREME medicinos tarnauja į priekį mano paramediciaus broliui, kuris buvo įdomu apie tai; visiems kitiems, pereikite prie premijos faktoidų, nes rimtai;) * Kas vyksta čia, vitaminas C reikalingas kaip proliu hidroksilazės ir lizilo hidroksilazės kofaktorius; šiems fermentams reikia Fe2 + jonų. Problema yra ta, kad Fe2 + yra nestabilus ir labai oksiduojasi. Tačiau, nors ir vitaminas C, kuris yra vandenyje tirpus antioksidantas, fosforas taps stabilesniu 3+ formatu, o išlaikys reikiamą 2+ formą.

Dabar šie prolio hidroksilazės ir lizilo hidroksilazės fermentai yra atsakingi už prolino ir lizino aminorūgščių hidrolizavimą kolageno srityje (kelio sąnario, sujungto su šlaunikaulio, šlaunikaulio, sujungto su klubo kaulais …). Šie stabilizuoja kolageną, jungdami propeptidus į kolageną.

Taigi apatinėje eilutėje, be vitamino C, kolagenas negali tinkamai sintetinti, kuris savo ruožtu daro įtaką viskam kolagenui, kuris yra beveik didžioji dalis jūsų kūno. Jei kolageno raida sutrikusi, efektyviai sukite (galiausiai). Galiausiai tai ne tik gali sukelti daugybę skurdo ir galimo mirties simptomų, bet po to, kai jūs mirė nuo širdies nepakankamumo (prisimeni kolageną savo raumenyse), jūsų kūnas netgi nebūtų naudingas premjello jigglersi. (jei tu jau toli, tu jau tikriausiai jau žinai, kad jello yra pagamintas iš kolageno, tiesa? … yummy)

Ir tada, žinoma, jei visoms šioms problemoms nepakanka, yra problema dėl vitamino C stokos, veikiančios neurotransmiterių biosintezę, kuri yra cheminės medžiagos, kurios perduoda, tobulina ir moduliuoja signalus tarp neuronų ir kitos ląstelės (taip, tai yra ne visai svarbu ir taip, aš pažvelgiau į šį apibrėžimą). Be vitamino C, daugelis esminių konversijų, sintezuojančių kai kuriuos šiuos neurotransmiterius, negali įvykti ir todėl jūsų kūnas negali jų sintetinti.

Taigi, apačioje, eikite valgyti kai kurių apelsinų, sukelti rimtai … rimtai.

* Pastaba: šis straipsnis buvo paprašytas. jei yra kažkas, ko norėtumėte žinoti, nedvejodami siųskite man el. laišką ir jei manau, kad kažkas verta daryti straipsnį, tai parašysiu.

Premijos faktai:

• Gegužės 2-oji yra "Scurvy Day". Taigi, laiminga pasimėgaujusi "Scurvy" diena jums.
• Žodis "skorpionas" yra iš lotynų kalbos, skorbutus; tas pats lotyniškasis žodis yra tas, kur mes gauname pavadinimą "askorbino rūgštis", kuri yra vitaminas C arba "skurdo rūgštis".
• 1927 m. Vitaminas C buvo išskirtas Nobelio premijos laureato biochemist Szent-Györgyi. Praėjus penkeriems metams, kai buvo sujungta skrebutis ir vitamino C trūkumas. Mokslininkai atrado, kad jūrų kiaulytės taip pat sudarė sutartį su lervomis. Tai buvo pirmas kartas, kai buvo įrodyta, kad bet kuris kitas gyvūnas, išskyrus žmones, sutaria dėl ligos. Gyvūninės kiaulės būna vienu iš nedaugelio gyvūnų be žmonių, kurie negali sintetinti savo vitamino C. Kai mokslininkai atrado, kad jūrų kiaulytės gali gauti skonį, todėl gyvūną bandyti eksperimentuoti, tai buvo tik tai, kas išskyrė, kokia maistinė medžiaga išgydė cistą jūrų kiaulyčių kiaušiniuose ir, kadangi jau žinoma, kad švieži citrusiniai vaisiai išgydyti, dar lengviau.
• Be jūrų kiaulių ir žmonių, vaisių šikšnosparniai ir kiti primatai yra apie vienintelius gyvūnus, kurie negali sintetinti savo vitamino C; Taigi, mes turime vartoti jį reguliariai, kad mūsų kūnai nepatektų arba visiškai pažodžiui mūsų kūnai pradeda sunaikinti.
• Rafinuoti angliavandeniai pagreitina vitamino C išskaidymą iš savo kūno. Insulinas patenka į kraują, todėl amino rūgštys gali būti laikomos riebalais (išskyrus triptofaną). Tada triptofanas konkuruoja su vitaminu C, kad patektų į kraują, todėl organizme gali būti mažiau vitamino C. Tai dar labiau paskatino buriuotojams jautrus skvarbus, nes jų paros normos turėjo didelę rafinuotų angliavandenių, tokių kaip kietieji sausainiai ir pan.
• Dokumentuoto skorio atvejų sugrįžta iki senovės egiptiečių 1550 m. Pr. Kr. Ir Hipokratas apie 460 m. Pr. Kr. Įdomu tai, kad įvairios vaistinės nuo skiltelės atsirado ir visoje istorijoje, tik pamiršti, o vėliau vėliau iš naujo atrasti. Tie, kurie akivaizdžiai dirbo, buvo sutelktos į vitamino C vartojimą, nors visai neseniai buvo žinoma, kas iš tikrųjų gydo skrebučius.
• Dėl daugybės istorijos sunkiai nustatytos nuoseklios vaistų, skirtų skvarbam, dėl to, kad nėra izoliuoto vitamino C, taip pat dėl to, kad kai vitaminas C yra veikiamas oru ar variu, jis sunaikinamas. Pavyzdžiui, kai britų jūrininkai įsitikino, kad citrusinių vaisių išgydė skvarbus, jie pradėjo laikyti kalcio sultis ir vaisius laivuose (nors pats vaisius labai greitai pablogėtų). Taigi visi liepai padarė puikų darbą, išgydydami skrebučius, tačiau, kai tik jie išbėgo ir jie rėmėsi laimų sultimis, atrodė, kad liepai neišgydo lervų. Problema buvo ta, kad kalkių sultys buvo ne tik pažeistos ore, bet ir pradėjo apdoroti variniais vamzdžiais. Taigi tai sunaikino labiausiai viso vitamino C ir padarė tai atrodytų, kad laimai iš tikrųjų negydo skiltelės. Tas pats klaidingos krypties tipas pasirodė tarp daugybės kitų dalykų, naudojamų išgydyti lervas, tokias kaip vaisiai, žolelės, tam tikros medžių adatos, šviežia mėsa ir tt. Problema, kurią sukėlė gydymas, iki šiol buvo ta, kad niekas nežinojo, ką apie šias įvairiausias vaistas iš tikrųjų darė gydymą.
• Gilesnio skerdyklų priežasties nustatymo problema atsirado dėl to, kad šviežia mėsa, ypač organinė mėsa, dėl jos vitamino C kiekio gydo skvarbą. Taigi, populiariai buvo manoma, kad bet kuris šviežias maistas išgydytų lervą.
• Faktas, kad šviežia mėsa turi vitamino C, yra labai svarbi žmonėms, gyvenantiems šaltoje klimatoje, kur sunku rasti šviežių vaisių, pavyzdžiui, eskimos atveju.
• Didžiosios Britanijos jūreiviai ir galiausiai britų žmonėms buvo suteiktas slapyvardis "limey" dėl to, kad karališkasis laivynas 1790 m. Paėmė Bachstromą ir Lindo rekomendaciją naudoti šviežias citrinas ir liepas, kad išgydytų pankolius. Taigi kiekvienam jūreiviui buvo suteiktas šių vaisių racionas, taikant Prekybos laivybos įstatymą, taigi ir "limey". Nors vis dar buvo gana sunku išlaikyti šiuos vaisius šviežias ilgus reisus, todėl išliko skonio atvejai.
• Didžiosios Britanijos galų gale panaudojo limonus per citrusų dėl to, kad Britų Karibų jūros kolonijose jie turėjo daugybę laimų. Įdomu, kad šie liepai iš tiesų turėjo apie 1/4 vitamino C nei citrinos, kurias jie iš pradžių naudojo. Be to, jie taip pat dažnai buvo tiekiami sulčių pavidalu, kaip aprašyta aukščiau, kurie dar labiau sumažino jų vitamino C kiekį.
• Rekomenduojamas vitamino C kiekis suaugusiesiems yra apie 50-60 mg per parą; kūdikiams tai yra tik apie 30 mg per parą; ir 40-45 mg per dieną vaikams nuo 1 iki 14 metų. Nėščioms moterims šiek tiek didesnės dozės yra maždaug 70 mg per dieną ir daugiau kaip 90-95 mg per parą, kai jos maitina krūtimi.
• Kūdikiai ir maitinančios motinos sukurs raguolę, jei motina nesumažins savo vitamino C suvartojimo dėl to, kad jai reikia pakankamai vitamino C dviem žmonėms.
• Kūdikiams, atsipalaiduotiems nuo maitinimo krūtimi, iki geriamo pasterizuoto karvės pieno, reikės vartoti papildomų vitamino C papildų arba jie pagausės skanį. Pasterizacijos procesas sunaikina vitaminą C piene; tai sukėlė daugybę kūdikių skanių atvejų XIX a. pradžioje.
• Rūkymas, stresas ir įvairūs vaistai taip pat sukelia poreikį gauti daugiau vitamino C kiekio, nei reikia daugumai žmonių.
• Kalbant apie kūdikių skerdeną, jis dažnai vadinamas "Barlowo liga", pavadinta sero Thomas Barlow, kuris buvo gydytojas, kuris jį ištyrė.
• 1614 m. Britų civilius gyventojai beveik suklupo apie tai, kas išgydė cinamoną, kai jis teoriškai teigė, kad citrusinių vaisių rūgštiniai principai, kurie išgydė ir todėl buvo maisto trūkumas. Deja, jis manė, kad bet kokia rūgštis išgydys skvarbą ir niekada nepasieks, kad būtent kažkas dabar vadinamas citrinų rūgštimi arba dažniausiai vitaminu C, kuris darė gydymą.
• Vienu metu buvo įprasta, kad laivų įgulos po kepimo dalykų valgys riebalus, išvalytus iš vario indelių. Tai iš tikrųjų padidino tikimybę, kad buriuotojai sutuosis su lervomis, nes riebalai ant karšto vario sugertų medžiagas, kurios sudirgino žarną ir sumažino jų kūno gebėjimą įsisavinti vitaminus.