Alkoholis nepadeda užkirsti kelią hipotermijai, tai iš tikrųjų daro jį labiau tikėtiną

2024 Autorius: Sherilyn Boyd | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 09:38

Tiesą sakant, alkoholio vartojimas padeda sumažinti pagrindinę jūsų kūno temperatūrą. Šis mitas galėjo prasidėti dėl to, kad alkoholinių gėrimų vartojimas jus padarys jaustis šilčiau, kai padidėja kraujo / alkoholio kiekis.

Kaip sako Ajovos universiteto klinikinės farmakologijos direktorius Dr William Haynes, "alkoholio vartojimas atsveria daugybę sveikų žmogaus refleksų, iš kurių viena yra šilto oro temperatūros šerdies pagrindine kūno temperatūra." Tai nėra " net imasi tiek daug, kad šis poveikis užkirstų kelią. Net tik vienas alkoholinis gėrimas pradės procesą, dėl kurio sumažės kūno temperatūra.

Taigi, kaip tai daro ir kodėl gėrimas alkoholiu leidžia jums jaustis šilčiau, nors jūs iš tikrųjų tampa šaltesnis? Alkoholis yra vazodilatatorius, o tai reiškia, kad jūsų kraujagysles išsiplės, ypač po jūsų odos paviršiaus esančiais kapiliarais. Taigi, padidėja kraujo, patenkančio į odos paviršių, kiekis, todėl jūs jausite šilta. Kaip minėjo Dr. Haynes, tai pakeičia vieną iš jūsų kūno apsaugos nuo šalčio temperatūros, sutraukia kraujagysles, taip sumažinant kraujo tekėjimą į jūsų odą, kad jūsų kūno temperatūra pakiltų.

Nors jūs galite pajusti šiltesnį nuo papildomo kraujo atšilimo savo odą (kur yra dauguma jūsų "šilumos jutiklių"), šis kraujas priartinamas prie jūsų odos paviršiaus bus greitai šaltas, jei esate šalta aplinka (kartais dar pasunkėja prakaitavimas dėl šio šilumos nuleidimo). Grynasis poveikis yra spartus pagrindinės kūno temperatūros kritimas, dažnai netgi jūs net nežinote, kaip jūsų oda jaučiasi gana šilta, todėl dvigubai pavojinga gerti alkoholį labai šaltu oru.

Jūs galite stebėti šį išsiplėtimo efektą, kai pamatysite, kad žmonės, kurie šiek tiek ar visiškai apsvaigę, yra pažeisti. Šis poveikis kai kuriuose žmonėse yra labiau ekstremalus nei kiti. Taigi, jei esate vienas iš tų žmonių, kurie greitai išsiplūsta, gerdami net mažą alkoholio kiekį, tikriausiai pamatysite, kad jūsų šerdies temperatūra nukrenta dar greičiau nei dauguma, kai geriate šaltoje aplinkoje.

Tai nėra vienintelis blogas dalykas apie alkoholio vartojimą šaltoje vietoje. Pagal tyrimą, atliktą Armėnijos aplinkos apsaugos medicinos tyrimų instituto, alkoholio vartojimas šaltu oru taip pat sumažina kūno gebėjimą ir tendenciją drebėti, taip pat pašalina dar vieną metodą, kurį jūsų kūnas naudoja tam, kad palaikytų šiltą, kai yra šalta.

Taigi, pagaliau senoji alkoholinių gėrimų vartojimo praktika, palaikanti šiltą kūną šaltame ore, yra visiškai priešinga tam, ką turėtumėte daryti.

Jei jums patiko šis straipsnis ir premijos faktai žemiau, jums taip pat gali patikti:

• Alkoholis nesužeidžia smegenų ląstelių
• Kas sukelia pagirios
• Jūs nepraleidžiate šilumos greičiau per savo galvą
• Alkoholis daugumoje atvejų "maistą" nerekomenduoja
• Amerikos vyriausybė, kai buvo indi vidualiai apsinuodijusi tam tikrų alkoholinių gėrimų, dėl daugiau nei 10.000 amerikiečių piliečių mirties

Premijos alkoholio faktai:

• Archeologiniai įrodymai rodo, kad anksčiausiai žinomas tiksliai fermentuotas gėrimas, ypač alus, dar kartą buvo atstatytas vėlyvame akmens amžiuje maždaug 10 000 m. Pr. Kr., Todėl jis yra viena iš pirmųjų žinomų paruoštų maisto produktų kartu su duona, kuri taip pat yra maždaug 10 000 BC
• Kaip dažnai būna, kai žmonėms sakoma, kad jie negali kažką daryti, draudimas parduoti, gabenti ar platinti alkoholį Jungtinėse Amerikos Valstijose lėmė, kad alkoholiniai gėrimai buvo suvartojami tris kartus greičiu, palyginti su tuo, kas buvo iki draudžiamo poveikio įsigaliojimo.

• Remiantis Amerikos medicinos asociacijos atliktu tyrimu, aspirino vartojimas, siekiant išvengti pagirios, apskritai turi priešingą poveikį. Aspirinas sulėtina greitį, per kurį jūsų organizmas gali metabolizuoti alkoholį, todėl jis turi tendenciją didinti alkoholio koncentraciją kraujyje ir ilgiau uždegti. Kitas nepageidaujamas poveikis, pavyzdžiui, aspirinas, ibuprofenas ar tylenolis, kai geriate per daug alkoholio, padidins tikimybę, kad jūs patiriate kepenų pažeidimą. Geresni būdai, kaip užkirsti kelią pabėgimui arba jį sumažinti, yra šie:

  • Alkoholinis gėrimas alkoholiniu gėrimu. Tai sulėtins jūsų alkoholio vartojimo normą. Jūsų kepenys gali suskaidyti alkoholį tik apie vieną amerikietišką 12 uncijų alų per valandą. Kuo lėčiau gersite, tuo daugiau laiko jūsų kūnas turi laikytis dalykų. Keičiant vandenį, jūs taip pat padėsite išlaikyti save hidratuotą ir praskiesti alkoholį savo sistemoje, sumažinant dirginimą skrandyje ir žarnyne.
  • Venkite tamsių alkoholinių gėrimų. Juose yra daugiau giminingų, nei "lengvų" gėrimų. Šios giminingos medžiagos gali sukelti galvos skausmą ir kitų simptomų susiliejimą su pagiriu.
  • Valgykite prieš ir tuo metu, kai geriate. Tiksliau, valgykite maistą, kuriame yra daug krakmolo ir būtinų vitaminų ir mineralų. Venkite riebių maisto produktų, nes tai tik prisidės prie skrandžio sutrikimų.
  • Prieš eidami miegoti gerti didelį stiklinę vandens, kad padėtumėte rehidratuoti savo kūną.
  • Imkitės vitamino B papildų, kad suteiktumėte energijos padidėjimą.
• Kitas paplitęs alkoholio mitas yra tai, kad geriausia leisti išleistam draugui "miegoti". Jei bus aišku, jei asmuo iš tikrųjų tik miega, tai gerai. Bet jei jie tiesiog išeina iš pernelyg didelio alkoholio vartojimo, tai yra labai pavojinga palikti juos "miegoti", nes jie gali gana lengvai dulkėti dėl savo vėmimo, be kitų komplikacijų. Jei matote žmogų, kuris praėjo pernelyg didelio alkoholio kiekio vartojimo, geriausia jį įmesti į savo pusę, kad jei jie vemtų, tai sumažins riziką, kad jie užsprings. Be to, jie turi būti atidžiai stebimi ir, jei jų kvėpavimas pradeda nepastovi, arba jie pradeda vėmimą, bet ne pabusti, turėtumėte kreiptis dėl skubios pagalbos.
• Remiantis Toronto universiteto atliktu tyrimu, kurį vedė dr. Jurgen Rehm, maždaug 1 iš 25 žmonių mirčių pasaulyje yra susiję su alkoholio vartojimu. Be to, šis rodiklis nuolat didėja per pastaruosius keletą dešimtmečių, o pagrindinis kaltininkas yra didėjantis alkoholio vartojimas moterims. Nepaisant to, kad moterys vartoja daugiau alkoholio visame pasaulyje nei anksčiau, vyrai vis dar vartoja daug daugiau, o alkoholio vartojimo metu jie miršta 5 kartus dažniau nei moterys.
• Didžiausias mirčių, susijusių su alkoholiu ir mirtimi, skaičius nustatytas anksčiau Tarybų Sąjungoje priklausančiose šalyse, o apie 7 mirties atvejų, susijusių su alkoholio vartojimu, buvo apie 1 iš jų.
• Apskritai Europoje yra didžiausias mirčių, susijusių su alkoholio vartojimu bet kuriame žemyne, skaičius yra 1 iš 10.
• Europiečiai per savaitę geria apie 21,5 vienetų alkoholinių gėrimų. Tai beveik dvigubai visame pasaulyje vidutiniškai 12 vienetų.
• Nors paauglystė dažnai gąsdina sunkumus įsigyjant alkoholį daugelyje pasaulio tautų, yra rimta priežastis, kodėl įstatymai nėra dažnai cituojami dėl "paauglių neatsakingumo". Paauglių smegenys yra žymiai labiau linkę į įvairius kenksmingus poveikius dėl alkoholio vartojimo, palyginti su visiškai išsivysčiusiomis, suaugusiųjų smegenimis. Dažnai pasireiškę kenksmingi poveikiai paaugliams, kurie dažnai geria, yra didesnė tikimybė, kad gali išsivystyti įvairūs mokymosi sutrikimai ir kiti kognityviniai sutrikimai, pvz., Sumažėjęs erdvinis pojūtis. Jos taip pat dažniau tikisi, kad šie nepageidaujami reiškiniai tęsis ilgą laiką net ir nutraukus alkoholio vartojimą.