24 protingi faktai apie senėjimą

2023 Autorius: Sherilyn Boyd | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-11-26 16:17

Tai ne kaip jūs esate, tai kaip jūs esate senas. -Julis Renardas

Tai niekas, bet daugelio baimės šaltinis, tačiau senėjimo procesas - ne visi karo veiksmai, nelygumai, sunaikinimas ir apgailėtinas. Toli nuo to. Žinoma, kai kuriuos dalykus gali būti sunkiau atsiminti, kai kurie dalykai gali būti ne taip stiprios, o vaikai ir jų memai vis dažniau tampa painūs, tačiau tai tik dalis vaizdo. Pasirūpinkime, kad pasimėgautų nepakartojamais žvilgsniais apie senėjimą.

24. Sidabrinės lapės

Achromotrichia yra natūralus plaukų spalvos pokytis, kuris įvyksta kaip amžius, paprastai pradedamas nuo vyrų iki dvidešimties amžiaus vidurio ir vėlyvojo dvidešimties moterų. Dažymas, jei jis įvyksta, paprastai būna tokia tvarka: nosies plaukai, plaukai ant galvos, barzda, kūno plaukai, galiausiai antakiai.

23. Laimė priešais

Tyrimai parodė, kad žmonės paprastai tampa laimingesni, kai jie tampa vyresni. Nors atrodo, energija ir protinis veiksmingumas gali mažėti, laimės ir emocinės gerovės lygis paprastai didėja.

22. Laikykitės judesio

Vidutinis pratimų lygis buvo susijęs su gyvenimo pratęsimu, o optimalaus pratybų skaičiaus paprastai laikoma maždaug 3500 metabolinio ekvivalento (RET) minutėmis per savaitę. Pėsčiomis ar važiavimu dviračiu 25 minutes kiekvieną dieną, pavyzdžiui, bus apie 3000 metrų per savaitę.

21. Stiprūs ausys

Daugelis tyrimų parodė, kad ausys (ir iš tiesų nosis) susilpnėja su amžiumi, nes dėl to prarandamas elastingumas odoje ir gravitacijos poveikis.

20. Plikas yra grazus

Androgenetinė alopecija arba plaukų slinkimas lemia apie 50 proc. Visų vyresnių nei 50 metų amžiaus ir ketvirtadalio moterų. Pagrindinė priežastis yra genetika, tačiau jo atsiradimo rizika didėja kartu su amžiumi.

19. Just Keep Lovin '

Net jei seksualinis potraukis sumažėjo, tyrimai parodė, kad seksualinis malonumas paprastai didėja su amžiumi, ypač moterims.

18. Bilingvioji yra geriausia

Antrosios kalbos mokymas iš tikrųjų gali apsaugoti senėjimo smegenis. Specialūs neuroniniai pratimai ir sprendimai dėl žodžių pasirinkimo, kuriuos parengia dvikalbiai žmonės, gali turėti esminės naudos, ir buvo įrodyta, kad vilkina su amžiumi susijusias ligas, tokias kaip Alzheimerio liga.

17. 2045 m. Iniciatyva

2011 m. Vasario m ÷ n. Įkurtas Rusijos verslininkas Dmitrij Iceckov įsteigta "2045 m. Iniciatyva" yra ne pelno siekianti organizacija, skirta gyvenimui pratęsti per biologinių organų keitimąsi su mechaniniais, o galutinis tikslas - "paversti asmens asmenybę labiau pažangus nebiologinis vežėjas ir pratęsiantis gyvenimą, įskaitant iki nemirtingumo "iki 2045 metų.

16. Blogai kaulams

Mes gimsta apie 270 kaulų mūsų skelete. Mes auginame šiuos kaulus, kartu suaugę, kartu suaugusime palikdami apie 206 kaulus.

15. Seniausias amžius

Jeanne Calment gimė 1875 m. Ir mirė 1997 m. 122 metų amžiaus, 164 dienas. Tai buvo ilgiausias žmogus, kuris kada nors buvo įrodytas gyventi; Calment netgi susitiko su Vincentu Van Gogu.

14. Ne per daug

Manoma, kad didžiausias žmonių gyvenimas artimoje ateityje, išskyrus tokias anomalijas kaip Calment, yra 115 metų; atrodo, kad žmonės pasiekė amžiaus sieną po šio taško.

13. Kraujo sukčiavimai

Kai kurios klinikos siūlo jaunų donorų kraujo preparatų injekcijas, tvirtindamos, kad ši procedūra gali (be kita ko) ilgesnį laiką vartoti ir gydyti nuo širdies ligų, diabeto ir Alzheimerio ligos. Tinkamas tyrimas parodė, kad nė viena tariama nauda nėra įrodyta, tačiau klinikos JAV buvo apmokestinamos iki 8000 JAV dolerių.

12. Ne taip piktas uždaryti

Presbyopia yra būklė, dėl kurios vis sunkiau aiškiai sutelkti dėmesį į arti objektus. Tai susieta su akies senėjimu, dėl to, kad objektyvas grūdinamas ir akis sutelkia šviesą už tinklainės, kai žiūri į objektus arti. Tai natūrali senėjimo proceso dalis, kuri paprastai pasireiškia po 35 metų amžiaus.

11. Ne taip piktas aukštas

Kai mes senesni, mūsų gebėjimas išgirsti aukštus dažnius mažėja. Šis su amžiumi susijusių klausos praradimo procesas vadinamas presbikuze, jo atsiradimas pastebimas jaunesniems kaip 18 metų žmonėms.

10. Labai dažnas

Presbykuzė yra antroji dažniausia vyresnio amžiaus žmonių liga, pirmoji yra artritas. Tai kenčia nuo vieno iki trijų žmonių iki 65 metų amžiaus, o po vieną - po 75 metų.

9. Skamba protingai

Remiantis Mičigano universiteto tyrimo duomenimis, vyresnio amžiaus žmonės yra labiau protingi, kai kalbama apie socialinius konfliktus. Tiksliau, jie geriau supranta konkuruojančias perspektyvas, imasi pagrįstų sprendimų ir pateikia kompromisus.

8. Tiesiog toliau darykite tai, ką darai

Kompiuterio naudojimas kartu su fiziniais pratimais gali pagerinti pažinimo gebėjimus ir užkirsti kelią atminties praradimui, kai jums vyresni.

7. Ilgesnis gyvenimas

Žmonės gyvena ilgiau nei bet kada anksčiau. Žmonės, kurie gyvena iki 65 metų, gali tikėtis gyventi vidutiniškai 19, 2 metų, tai yra beveik penkeri metai ilgiau nei tie, kurie sukako 65 metai 1960 metais.

6. Senoji liaudies planeta

Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos, pasaulio gyventojai sparčiai senėja. Numatoma, kad iki 2050 m. Žmonių, kurių amžius yra 60 m., Skaičius išaugs nuo 900 milijonų visame pasaulyje iki 2 milijardų.

5. Laimingos santuokos

Tyrimai parodė, kad santuoka iš tiesų gerėja senatvėje. Viena iš priežasčių yra ta, kad poros linkęs tampa labiau meilės, kai vaikai persikelia, o kita - tai, kad santuokos įtampos viduriniosios amžiaus žmonės iš tiesų lemia porų suartėjimą, kai jie tampa vyresni.

4. Kas yra menopauzė?

2015 m. 65 metų moteris, vardu Annegratas Raunigkas, gimė keturiasdešimt metų, todėl ji tapo seniausia moterimi.

3. Pasaulio seniausia mama

Seniausia pasaulyje žinoma pirmą kartą motina yra Indijos moteris Rajo Devi Lohan, kuri gimė pirmąjį savo vaiką 70 metų 2008 m. Po IVF gydymo.

2. Kas turi dezodoranto?

Mes iš tikrųjų prakaituojame mažiau, kai mes senesni, bent jau mūsų pažastyje. Taip yra dėl to, kad laikui bėgant mūsų eccrine (prakaito) liaukos susitraukia ir tampa mažiau jautrūs.

1. Tiesiog numeris

Yra skirtumas tarp jūsų chronologinio amžiaus, kuris yra, kiek metų esate gyvas ir jūsų biologinis amžius, kuris iš esmės yra kiek jūsų kūno fiziologiškai senas. Biologinį amžių daugiausia lemia dalykai, vadinami telomerais, kurie apsaugo chromosomų galus nuo blogėjimo, iš esmės diktuojantys greitį, kuriuo ląstelės senėja ir miršta. Tyrimai parodė, kad žmonės su trumpais telomerais dažniau miršta anksti arba su amžiumi susijusios ligos gali vystytis, o telomerai prailgina išlaikant sveiką gyvenimo būdą (pratimas, mityba, žemas stresas ir kt.), Gali pakeisti ar užkirsti kelią senėjimo poveikiui.