Kasdieninė vibracija gali padėti senstantiems kaulams išlikti sveikiems

2023 Autorius: Bailey Leapman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-09-16 15:47

Kasdieninė viso kūno vibracijos dozė gali padėti sumažinti įprastą kaulų tankio mažėjimą, atsirandantį su amžiumi, praneša Džordžijos medicinos koledžo mokslininkai.

Dvylika savaičių kasdienių, 30 minučių trukmės seansų su 18 mėnesių pelių patinais, kurie prilygsta 55–65 metų žmonėms, leidžia išvengti tikėtinų metinių nuostolių, dėl kurių gali atsirasti lūžių, negalios ir mirtis. Dr. Karlas H. Wengeris, biomedicinos inžinierius iš MCG magistrantūros studijų ir medicinos mokyklų, pranešė apie išvadas su savo kolegomis žurnale Bone.

Tyrėjai nustatė, kad vibracija padidino tankį aplink klubo sąnarį, o šlaunikaulyje, ilgajame kojos kaule taip pat padidėjo tankis. Šlaunikaulio lūžiai yra pagrindinė pagyvenusių žmonių negalios ir mirties priežastis.

Jie taip pat nustatė, kad sumažėjo biologinis žymeklis, rodantis kaulų skilimą, ir padidėjusį paviršiaus plotą, susijusį su kaulų formavimu vibruojančioje grupėje.

Nr. mobilumas, sakė Wengeris.

Mokslininkai teigia, kad ritmiškas judėjimas, sukeliantis pojūtį, panašų į vibruojantį mobilųjį telefoną, bet didesniu mastu, mankština ląsteles, kad jos veiktų geriau. Vibracija skatina ląstelės branduolio judėjimą, kurį pakabina daugybė siūlų pavidalo skaidulų, vadinamų gijomis. "Visi siūlai deformuojasi kaip spyruoklės, o tada atsistoja", - sakė Wengeris.

Visas judėjimas išskiria transkripcijos faktorius, kurie skatina naujus osteoblastus, ląsteles, kurios gamina kaulus. Su amžiumi kaulų gamybos ir naikinimo pusiausvyra, kurią sukelia osteoklastai, gali padėti prarasti.

Sužalojimo atveju vibracija veikia kamienines ląsteles – pagrindines gijimo proceso valdytojas. „Manome, kad gydant lūžius gaunamas dramatiškesnis atsakas. Tiksliai nežinome, kodėl tai skirtingai veikia biologiją, bet tikėtina, kad taip yra dėl to, kiek kamieninės ląstelės įsiveržia į sužeistą vietą“, – sakė Wengeris. Jie nustatė, kad vibracija sulėtina kamieninių ląstelių dauginimąsi, o tai gali atrodyti priešingai, bet greičiausiai reiškia, kad daugiau kamieninių ląstelių diferencijuojasi į kaulų ląsteles, o ne toliau gamina bendresnes kamienines ląsteles. Su amžiumi kamieninėms ląstelėms sunku diferencijuotis.

Norėdami sužinoti, ar jų išvados perkeliamos į traumų kliniką, jie vertina pacientų, patyrusių apatinių galūnių lūžius, vibracijos toleranciją ir stebina, kad net praėjus dviem savaitėms po traumos subtili vibracija ramina, o ne skausminga. dauguma.

Kaulų grupė, įsikūrusi MCG Ortopedinės chirurgijos katedroje, taip pat bendradarbiauja su Džordžijos Prevencijos instituto mokslininkais, kad ištirtų vibracijos galimybes pagerinti gliukozės pasisavinimą – išsiaiškinti, ar vibracija padidina insulino gamybą ar padeda kai kuriose šalyse pašalinti gliukozę. kitu būdu – ir ar, kaip ir mankšta, gali sumažinti suriebėjusių kepenų ligą stambiems, iki diabeto sergantiems vaikams.

Susijusių tyrimų metu moterų po menopauzės, kurioms buvo didžiausias kaulų nykimo amžius, rezultatai buvo panašūs į Wengerio senstančių pelių rezultatus. Wengerio tyrimuose buvo naudojami tik pelių patinai, siekiant sumažinti svyruojančių hormonų poveikį ir sutelkti dėmesį į senėjimą. Clinton T. Rubin iš Niujorko valstijos universiteto Stony Brooke atlikto tyrimo su žmonėmis metu moterys, kurioms kasdien buvo vibruojamas visas kūnas, nepriaugo pastebimo kaulo, bet ir neprarado.

Nors vibracija neturi tokios pat naudos širdies ir kraujagyslių sistemai kaip mankšta, tyrimai su gyvūnais ir žmonėmis taip pat parodė, kad ji gali pagerinti raumenų jėgą ir mažinti svorį.